poconyan

メンタル

[要約]三日坊主、ガラスメンタル向け〜弱くても成長できるズボラPDCA

こんなあなたにオススメ 計画を立てるのが苦手計画通りに実行できない人仕事の効率を上げたい人 この本を読むときに得られるメリット 楽しく計画を立てることができる実際に行動をするときにどうやってやれば良いかがわかる今自分が何をしなければならない...
メンタル

ネガティブな感情を活かす方法〜「ネガティブな感情が成功を呼ぶ」

いつも前向きに生きなければならない ネガティブな感情は悪いものと思っていませんか? 日本人の90%は遺伝的にネガティブな感情になりやすいです 不安や悲しみを避けることは出来ません。それならば、 力に変えることで、私たちの人生をよりいい方向に...
メンタル

【書評】セルフコンパッション〜あるがままの自分を受け入れる

ストレスと感じやすい、人と比較して凹む、相手に何か言われるとすぐに怒ってしまうことありませんか? セルフコンパッションとは、自分に思いやりを持って接することです そうすることで、失敗を恐れなくなったり、行動力が上がるなどのメリットがあること...
お金

書評 幸せをお金で買う5つの授業を要約 10分で分かるお金の使い方

エリザベス・ダン、マイケル・ノートンの著書。幸せをお金で買う5つの授業を10分で理解できるようにまとめてみました。お金で失敗しない考え方や幸福度が上がるお金の使い方などをわかりやすく要約しました。
行動力

[書評]死ぬ瞬間の5つの後悔を要約 〇〇しておけばよかった

失敗したくない、後悔しない人生を送りたいと思う事はありませんか? ブロニー・ウェア著者『死ぬ瞬間の5つの後悔』を要約しました。本書の内容は、死ぬ前の残された時間『何を思い、何に後悔するのか』を著者の終末期の介護経験から書かれたものです。 私...