メンタル

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[要約]三日坊主、ガラスメンタル向け〜弱くても成長できるズボラPDCA

こんなあなたにオススメ 計画を立てるのが苦手計画通りに実行できない人仕事の効率を上げたい人 この本を読むときに得られるメリット 楽しく計画を立てることができる実際に行動をするときにどうやってやれば良いかがわかる今...
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ネガティブな感情を活かす方法〜「ネガティブな感情が成功を呼ぶ」

いつも前向きに生きなければならない ネガティブな感情は悪いものと思っていませんか? 日本人の90%は遺伝的にネガティブな感情になりやすいです 不安や悲しみを避けることは出来ません。それならば、 力に変えることで、...
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【書評】セルフコンパッション〜あるがままの自分を受け入れる

ストレスと感じやすい、人と比較して凹む、相手に何か言われるとすぐに怒ってしまうことありませんか? セルフコンパッションとは、自分に思いやりを持って接することです そうすることで、失敗を恐れなくなったり、行動力が上がるなどのメリ...
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