2024-06

自己理解

得意なことを見つけるのを妨げるバイアス対策

自分には得意なことは何もなくて、何を仕事にしていいのか分からない。やりたいことが見つからないのは、自分が何をしたら他人に喜んでもらえるかが分からないと思っていませんか。 得意なことは誰にでもあります。得意なこととは、自然にやってしまうことで...
メンタル

自分のために思いやりを発揮し成長する方法

仕事で失敗して、必要以上に責めていませんか?そんな自分が嫌いになっていないですか? 失敗の自己嫌悪から自分を守る方法があります。それがセルフコンパッションです。 セルフコンパッションとは、落ち込んでいる親友に声をかけるように自分自身に思いや...
メンタル

他人軸を手放して自分軸で生きていく

他者の評価が気になってしょうがない。人の目が気になって自分の言いたいことが言えなくて困っていると思っている人はいませんか。 そんな自分に対して、なんて自分は意志が弱いのだと自己嫌悪になったり、あの人みたいにならなきゃと他者と比較しうまくいか...
メンタル

苦しみの壁を乗り越える:解放そして自己成長へ

この記事を読むんでもらいたい方 仕事でうまくいかないで自己嫌悪になっている方。 自分の目標に向かって頑張っているけどうまくいかない。 人間関係で上司と合わなくて会社に行くのが辛い。 苦しみを乗り越えて成長するには、ネガティブ感情が出てきた時...